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Categoria: Visioni

La piramide del mangiare sano e dell’attività fisica

La piramide del mangiare sano e dell’attività fisica

La piramide alimentare sana è uno dei modi più semplici per illustrare i principi di base del mangiare sano, in modo che diventino chiari e facili da assimilare per tutti. Mangiare gli alimenti raccomandati nella Piramide in quantità appropriate e una regolare attività fisica sono essenziali per mantenere la salute e il benessere. Cos’è esattamente la Piramide alimentare sana e quali principi rappresenta? La piramide alimentare sana è uno dei modi più semplici per visualizzare i principi di base di…

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Olio d’oliva – tipi, proprietà, come consumare?

Olio d’oliva – tipi, proprietà, come consumare?

Le olive sono una prelibatezza della cucina mediterranea. L’olio d’oliva spremuto a freddo è conosciuto e apprezzato in tutto il mondo per le sue proprietà salutari. È un grasso gustoso e sano aggiunto a molti piatti, soprattutto a varie insalate, insalate e paste di verdure. La dieta mediterranea, dominata dall’olio d’oliva, è considerata la più sana, perché riduce il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2, obesità, sindrome metabolica, così come l’ipertensione. Qualche parola sull’olio d’oliva Gli olivi venivano…

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Dieta nelle malattie della tiroide

Dieta nelle malattie della tiroide

Le malattie della tiroide, tra cui l’ipertiroidismo e l’ipotiroidismo, richiedono un trattamento specializzato. Entrambe le malattie si manifestano con cambiamenti nel peso corporeo – malnutrizione o sovrappeso o obesità. Una corretta alimentazione nelle malattie della tiroide influisce non solo sul metabolismo, ma anche sulla funzione della tiroide stessa. Una dieta opportunamente composta è quindi un supporto essenziale del trattamento farmacologico.  Le malattie della tiroide sono sempre più comuni ogni giorno. A volte sono la conseguenza di malattie autoimmuni – malattia…

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Come consumare molto meno e non sentirsi affamati

Come consumare molto meno e non sentirsi affamati

Puoi scegliere tra freschi, congelati e anche in scatola, tuttavia ricorda che il pesce in scatola e affumicato può essere ricco di sale. Cerca di mangiare almeno 2 porzioni di pesce a settimana, incluso un minimo di 1 sezione di pesce oleoso. La maggior parte degli adulti nel Regno Unito sta mangiando molte più calorie di quelle richieste e deve anche consumare meno calorie. Il trucco per un regime dietetico sano è mangiare la giusta quantità di calorie per quanto…

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Ascoltare la perdita nella vecchiaia

Ascoltare la perdita nella vecchiaia

Tuttavia, potrebbe essere necessaria una procedura chirurgica ancora più significativa per fissare il timpano o le ossa dell’udito. Se gli apparecchi acustici tradizionali non funzionano, ci sono anche alcuni dispositivi impiantabili per questo tipo di perdita dell’udito, come un dispositivo di ascolto sicuro dell’osso. Devi anche vedere il tuo medico di medicina generale se hai segni di infezione all’orecchio, come segni simili a influenza, mal di testa, secrezione o perdita dell’udito. Non posticipare se si verifica una perdita dell’udito improvvisa…

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